2021年11月17日，由中國科學(xué)院大學(xué)培訓(xùn)中心與中國科學(xué)院大學(xué)心理健康教育中心聯(lián)合主辦的“認(rèn)知行為療法研修班”線上培訓(xùn)課程順利進(jìn)行。認(rèn)知行為治療具有實(shí)證數(shù)據(jù)豐富、應(yīng)用廣泛、療程短、效果顯著、可操作性強(qiáng)、方法明確等優(yōu)勢。對提升心理從業(yè)者對心理行為問題及障礙的咨詢與治療勝任力有很大的幫助。

中國科學(xué)院大學(xué)心理健康教育中心肖斌主任作為主持開場詳細(xì)介紹了本次課程的優(yōu)勢，230余人參加了此次培訓(xùn)。


“認(rèn)知行為療法研修班”線上培訓(xùn)課程順利進(jìn)行


本次培訓(xùn)邀請劉稚穎老師主講。劉老師畢業(yè)于北京大學(xué)心理學(xué)系，從事臨床心理學(xué)領(lǐng)域工作20多年，具有心理衛(wèi)生專科醫(yī)院、中外資企業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)教育、高等教育機(jī)構(gòu)的豐富工作經(jīng)歷，接觸多種類型臨床案例，擔(dān)任中國科學(xué)院大學(xué)心理健康中心特聘督導(dǎo)師，蘇州大學(xué)教育學(xué)院副教授、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士研究生導(dǎo)師。


“認(rèn)知行為療法研修班”線上培訓(xùn)課程順利進(jìn)行


劉稚穎老師詳細(xì)講解了認(rèn)知行為治療的起源、基本原則、CBT的一般過程、識別自動思維、自動思維的特征，以及評價(jià)自動思維的方法。她結(jié)合豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，給學(xué)員們解釋了什么是積極情緒，什么是健康狀態(tài)，以及如何建立積極理想的情緒狀態(tài);講解了刺激事件與情緒反應(yīng)之間存在著思維信念調(diào)節(jié)的作用，同樣的刺激事件由于不同的思維信念會帶來完全不同的情緒反應(yīng)，這正是我們可以改變的關(guān)鍵點(diǎn)。

經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，學(xué)員對老師的悉心講解產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴，紛紛對自己的思維模式進(jìn)行反思，并習(xí)得自我調(diào)節(jié)情緒的有效方法，對學(xué)員工作生活產(chǎn)生了積極影響。

至此，認(rèn)知行為療法研修班第一課落下帷幕，課程將在11月22日、24日、29日精彩繼續(xù)。